禅七事后一段工夫，老师正式教授了准提法，正在那个法中，没有雅念是很主要的，我每逐个天早早各练一次，最初没有雅念没有年夜真切，后来发现，没有雅念怙恃时，易如弹指，以是每逐个正在建法前，先凝视准提菩萨一段工夫，后来便容易没有雅
念了。
准提法建了一段工夫，到底有那样对，那样没有合错误，本身也没有克没有及辨别，直到有一天，我才明白了以往的问题，而发现了一面提高。
此日，当我正在最初没有雅念到散于实空时，突然发现实空没有年夜雷同了，取以往的实空区分很年夜，此次的实空是真的实空，是无边无边无绝的，正在那个实空中，甚么皆没有，连鸿沟皆没有，年夜得无绝有限。
逃念起来，以往的实空，『是田家而已，正在那个田家的实空中，另有山有火呢!佛法真是微妙，怪没有得佛道:"行、行，我法妙易思"。那些秘诀，如果没有亲身真验，是没有行能从念像中知道的。
建了将远一年的准提法，其实没有感到甚么好处，有一天，我却把它派上用处了，而且年夜获齐胜。
此日，我害了慢性膀胱炎，果为身材的过敏性，对付很多药物皆孕育发死副做用，以是只吃了一粒药便停了，要等待越日再来看医死。但是，当早痛得无法人眠，正在展转反侧时，突然念到了准提法，坐即便睡正在床上没有雅念起来，最初没有雅念心中的准提咒字轮，缩小成」个小明面，再由头顶出来，散于实空。
现在，身材的感受，跟着散于实空而没有了，苦楚 也没有了"，我朦然睡来。次朝醉来，小便早通，发炎没有药而愈。此次我深深发会了心身的相互闭係，小心念寂静时，身材的做做本能规复，降服了病痛。
--录自-好别的时光-《怀师》