有一次，石头禅师问宝通禅师道：
“您是参禅僧借是州县白蹋僧？”
宝通：“是参禅僧。”
石头：“何者是禅？”
宝通：“扬眉瞬目。”
石头：“除了结扬眉瞬目中，将您的本本面目道出去听听。”
宝通：“先请禅师除了结扬眉瞬目。”
石头：“我没有以扬眉瞬目看您。”
宝通：“我出有将禅呈给您看过听过了。”
石头：“离扬眉瞬目，您和我心如何？”
宝通 ：“您心我心雷同禅心。”
石头：“没有闭您事。”
宝通：“是闭您事。”
石头：“禅非一物。”
宝通：“一物是禅。”
石头：“真禅无一物，一物没有行得，汝心睹量意旨云云，应为擅自护持。”
禅是活泼的，只要能正在参禅中，体悟万法皆空的法性，生活面，便会感受到“青青翠竹，皆是般若；郁郁黄花，不过真性。”果而，行住坐卧是禅，扬眉瞬目是禅，只要心发神会，又
何需行道？
宝通经没有起石头禅师几回再三逃考，最初道出禅无一物，一物是禅。《金刚经》道：“如去所道法，皆没有行与，没有行道，没有法（自性空）非没有法（没有着自性空）。”以是石头鼓励他年夜须护持，接绝参究。