挨坐的目标是甚么?
1。挨坐是建定、静;逢到事变稳定没有惊。
2。挨坐是参悟佛教文明;便是把本身教到的佛教文明正在脑中重新回尾一下，总结一下：白日您和他人皆以为对的问题，取现在静下去时了解的是没有是借同常;如了解的取白日了解的纷歧样，便把现在了解的列出去;等正在颠末进建深深了解后，正在静下去时，正在列出去，然后取您前一次列出去的比照一下;正在把现在了解的，正在重新列出去，然后正在进建钻研，然后正在比照，正在重新列出去，那样反复钻研了解正在反复钻研了解，悟的一次会比一次深，也便越去越接近完满。(挨坐时，要做到一念没有生，一念没有生便是没有要孕育发生妄念,有了妄念便很容易偏偏离所教到的正确常识。)
注：挨坐也并没有是建止的唯一路径，只要能做到心静;走路,坐卧也同常的建止。