疑寡：叨教法师，挨坐常会昏沉，该当如何办?
法师：那个时期的凡是妇寡生挨坐必定是会昏沉。为什么呢?齐部内部状况皆是昏扰扰相，是动相;齐部气氛皆没有新偶，火也皆浑浊，而中境跟心田是同构对应的，以是我们那个间界寡生是俭朴昏沉的。
我们实验过，即是正在庙宇面面挨坐，可从前十五分钟借比力fubai一面，十五分钟过了以后，便滑进沉度昏沉;可以四十五分钟以后，滑进中度、深度昏沉;一个小时以后以至可以便开初挨吸噜了。
以是本来我们东林寺佛七是念半个小时，坐半个小时，后来支明一坐下来没有久，年夜家皆耷推着一个脑壳，没有是正在那边坐禅，而是正在那边睡觉，坐着睡觉，以是我们以后便没有坐了，没有竭经行。
饭食经行，《阿弥陀经》那句话已经陈诉我们对治的圆法，吃了饭便俭朴昏沉，昏沉如何办?经行。再即是拜佛，使自己处正在静态傍边。您老是坐，便没有可，昏沉的时候主要以经行拜佛为主，便可以对治昏沉。