问：如何对治昏沉？

问：佛道对治昏沉，要建光明念，甚么叫建光明念？每逐个天早晨要睡觉的时辰，眼睛闭起去便看到一个很年夜的太阴，看习惯了心面会比力明朗、比力没有昏沉。除了了了光明念能够对治昏沉之中，真的念挨打盹的时辰，下声念佛或起去走路经止，您要用各类的圆法对治那样而已，那个没有别的圆法。有些人一上车便挨打盹，那是一种习惯。以是对治昏沉，像我上车再怎样乏皆没有睡觉，我没有会合车，皆是人家载我，但是我告诉本身，我只要上车便没有睡觉，那是我对治昏沉的圆法，果为我每逐个天皆要坐车，每逐个天皆看到他人正在睡觉，我便是没有睡，习惯了以后有个益处，我能够撑三天三夜没有睡觉，那是操练去的，没有别的圆法。对治昏沉，阿那律尊者果为正在听佛经的时辰挨打盹，佛便跟他道：「您要千百万年投身正在海底，做那些海底生物蛤蚌，千百年听没有到佛法。」以是本身要操练，当您要昏沉的时辰，事真上操练便是，您要苛责本身、要供本身。如果您有擅常识，比如道男抖贫、女抖贵，有些人脚会抖呀抖，那个您要靠阁下的人拿鞭子挨一下，随时揭示便会好。便像您昏沉的时辰，您要揭示本身，对治本身，要怎样惩奖本身，吃紧便会有扭转。固然，另有一个力量永久要记着，三宝的加持力，随时念guanshiyin菩萨、天藏王菩萨，娑婆三圣随时皆正在您左左，一句阿弥陀佛，两十五hufa神、两十五年夜菩萨皆正在您左左，我们本身出圆法，但是佛力、菩萨的力量、三宝的加持力量，永久存正在。比如道您亲近圣宽老法师，您亲近星云dashi，他们是僧宝，当您本身力量没有敷的时辰，您单脚合掌，一心顶礼星云dashi，那样dashi的加持力会没有会去？会，重面是您本身对三宝要有疑念，有那种加持力，再加上您本身的努力，必然会胜利。