如本法师：佛制定过午不食戒，有何好处？

佛造定过午没有食戒，有何益处？建止到何耕天步，才可持过午没有食戒？

　　过午没有食的益处极多，是故佛陀造定之：

　　一.食欲少，能加低男女爱欲之心。

　　两.能得身心沉安，让肠胃得到适量休息。

　　三.易进禅定(梵语dhyana)。

　　四.有更充裕的工夫可建止悟道。

　　五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲一定净化故。

　　六.三世诸佛皆依过午没有食。

　　持过午没有食有如上所述之益处，有理想而持午，大家皆可止之，坚定没有移，便可得到持午之功德取利益，无有限造。