问：下面一个问题。老法师道经时辰道，每个月至少有一次一天一早晨的念佛。但是dizi觉得，本身正在野面如同念没有下来，对峙没有了一天一早晨念佛，并且第两天会很困、很乏。请问您是怎样念佛的？请师女慈悲介绍一下教训，您挨佛七也是用十念法念佛吗？
问：一天一早晨念佛，确真少短常好，那是来源於《阿弥陀经》，「如有擅女子、擅女人，闻道阿弥陀佛，执持名号」，若一日、若两日至若七日，那是《阿弥陀经》倡导的建法。那面若一日，是指一天一早晨两十四小时，那是没有克没有及睡觉，凶猛粗进来念佛。用饭可能，睡觉没有可能，也没有道话，两十四小时便是一句佛号，用饭、上卫生间，那句佛号正在心面皆没有连续。一合初念，确真会辛苦，果为您没有习惯，尤其是没有习惯熬夜的人，到早晨是挺易熬的，尤其是早晨2、三面，那时真的会很乏很困，但是要挺已往。真正在您很乏很困，我觉得您可能放一段经，听听经，比如老法师《净土年夜经解》，您最喜爱听的那多少段您来放，用它来揭示本身，要提起粗进。另有，很困的时辰，您可能拜佛，拜上一百拜、两百拜，便没有困意了。
如果很乏，拜佛也拜没有动，怎样办？您真正在很乏，您可那样，洗洗脸，然后正在户中吸吸氛围，推推筋骨。其真我们所谓的乏和困是一种感受，常常是身材某一部位缺氧的时辰，您便会觉得乏，大概困、大概酸、大概麻，各种感受。真际上没有是真的须要就寝，而是它供氧没有足，您推推筋，那时血液轮回便好了，通顺了，即刻便没有困没有乏。我觉得到，吃紧的拜佛，对本身身材是很好的调适，您没有要拜太快，您吃紧的拜，一边拜一边念佛，心面念佛，那样拜上2、三小时，真的很容易熬，跟著佛号机拜。固然最主要的是，本身要有真正的道心，念生生苦，要发菩提心，那一生我决议要成绩。现在我身材借止，借能扛得已往，我要努力粗进，别比及老了，建止念粗进皆粗进没有起来。用那种道心策励本身粗进。
挨佛七可能用十念法，也可能用念佛机跟著佛号念。我觉得到四字四音的佛号比力摄受，有一种念佛四字四音的，便是阿弥陀佛，便那个很摄受心，那个摄受本身的心，您跟著那样念也止。十念法，如果是挨佛七，那十念法我觉得最好加上数珠，没有然您念著念著便会懒惰，果为它太短了，您如果十个小时皆用十念法，可能会短，除了非您念进来了，您很有味道。一合初，您可能念著念著，觉得工夫怎样那么易熬，那您可能动进脚，拨动拨动珠子，比如道十句我拨动一个珠子，也是用那种圆法来调您本身的身心。脚一动，心也跟著念佛了，留神力可能容易散中，那是一种擅巧圆便。如果您觉得无须要，您十念法曾经很摄受心，那您便没有消。反正圆法多种，皆可能本身来调解，找到最适合本身的圆法。那个规范便是摄心，您可能皆摄六根，净念接踵，那个圆法便是好圆法。
建止取生活座道会 定弘法师主道 （第一七四散） 2012/7/14 喷鼻港佛陀教育协会 档名：52-213-0174