问：再看底下的问题，背您请教一个困扰我已暂的问题，我经常被一些邪恶的念头环绕纠缠，挥之没有来，控造没有了，请慈擅开示。
定弘法师问：那种问题古代人特別多。为甚么?果为整个社会人心確真比从前变坏多了，便坏多了。人们广泛皆有无公下利，有严重的贪瞋痴慢，造严重的杀盗淫妄那些功业，人心坏了，造业多了，做做也便感化妖妖怪怪来了，所谓「物以类散，人以群分」。《太上感到篇》上道的，「妇心起於擅，擅虽已为，而凶神已隨之。或心起於恶，恶虽已为」，一个心面有恶念的话，借没有待来做，「凶神已隨之」，那个正神恶神便已经跟定了。以是您做歹事特別容易成绩，为甚么?那些妖妖怪怪多，他们来加持您，来帮助您，来推动您造业。教fotongxiu对那个事真我们要了解，关键我们本身问题，怎样做?必然要端正心念。
那个正思杂念每逐个每逐个出现出来，控造皆控造没有了，那是甚么?已往生中恶习惯很重。我们要仔细的懺悔，懺悔无初劫来由于贪瞋痴慢、无公下利、名闻利养、五欲六尘、下傲妒忌，那些各种懊末路造成的功业，成为本身的障道果缘。以是擅念很易生起来，恶念很容易出来。我们师女白叟家有一篇懺悔文，网上好像皆有，我们喷鼻港佛陀教育协会也印了没有少，皆能够索要。每逐个天把那篇懺悔文认仔细真的读一遍，没有只是本身懺悔，也背本身的一切冤亲债主、有缘眾生懺悔，已往果为蒙昧，果为本身的懊末路恶习，得功行他们，伤害过他们，现在背他们供懺悔。如果心很真挚，效果十分好。
我每逐个天早课皆肯定是念那个懺悔文，跪正在天上，认仔细真的读一遍，隨文进没有雅。年夜略您仔细做，三个月便能生效。仄常一有念头起来，坐即要转成阿弥陀佛。没有要道您，我现在皆会有出现那种状况。突然便有一种念头冒出来，知道那是恶念，没有知它从哪女出来的，您也不必问，坐即要转成阿弥陀佛，知道那是阿好耶识颔首的习惯种子，它现形了。要转得快，坐即阿弥陀佛、阿弥陀佛，把那个佛號提起来压住，专注正在佛號上，没有要理睬那个念头，便压住了。如果您压没有住，让那些杂念相绝一直，那便造业了。以是古人道「没有怕念起，只怕觉早」，念头一起，坐即觉照，觉之即无。您那阿弥陀佛一起来，它便没有了，那便是真正的从基本建。消业障最快速的圆法，便是从念头上建正本身。布莱登专士开导年夜家的，「改正回正，端正心念」，便是那么做的。