问：如何没有受中面天步的影响?没有被中境所转，如何操练那种禅定的功妇?
圣空法师问：便那样持楞宽咒，坚定没有移。没有论谁去扰乱您，没有论谁的意念是甚么，您皆没有要理他，一开初借会影响您，工妇少了，正在您的认识当中有一个没有睬它，没有睬它，吃紧、吃紧的便没有睬了，那个功妇便锻炼出去了。
便像那个道话，我开初诵咒语的时辰，也像年夜家同常，看人家发止，本本嘴没有念道，但是念头一出去，曾经问上人家的话了。那工妇少了，十年、两十年下去，天天那样锻炼本身，工妇少了您道您的，我念我的咒语。刚开初，基本做没有到，以是要坚定没有移，用楞宽咒去把那个法建出去，甚么法呢?人家道甚么皆跟您没有要紧，影响没有了您。中境再如何也影响没有了您，那个法但是要靠少工妇熏建的，没有是您念要便要的。以是，那个才叫建止啊!