问：我身材短好，很担忧哪天便会生，怎样建止能力使身材健康?能力对此生来处较有掌握?
济群法师问：身材健康是多圆面的。尾先是连结良好心情，放下不必要的心理负担;其次是正当摆设饮食;第三是多做户中活动。从佛法来道，借倡导多放生，以慈擅心闭爱植物，您让寡生免遭横生，生活安泰，做做会感得健康的果报。别的，适量的禅建也有助于身材健康。
至于担忧生的问题，其真念生便是很好的建止。当我们念到生命危坚，岌岌可危，对人间的贪著便会加少，能更快进进建止形态。但正在没有明心性之前，我们对生生会感到苍茫。也正是果为认识到那一面，我们才更要努力建止。经由过程念生无常、念循环苦，对三宝生起强年夜的疑念。只要我们坚疑三宝为人间唯一依靠，没有管什么时候离合天下，便不必担忧腐化恶道了。