疑寡：请问上人该当如何用圆便法控造降服淫欲心，恐怖心，怀怀疑?
宣化上人：没有吃肉，没有吃葱，没有吃蒜，没有吃一切ciji性的工具，没有雅念“是女子皆是我女，是女子皆是我母”，那样一念淫欲心也没有会生了。
有忧忧才有恐怖，没有忧忧便没有成怕。没有无公心，也便没有成怕心。没有争，没有贪，没有供，没有无公，没有自利，没有挨妄言，那样便没有须要怕了。
为甚么有怀怀疑，便是果为没有疑念，将疑将疑才有怀疑。华宽经上道：“疑为道源功德母”，疑一切寡生本有的聪明，那便是没有怀疑。“日日道真话”每逐个天皆要道真话，没有挨妄言。“没有怕挨取骂”﹐直心道真话，没有怕谁挨我骂我，我也要道真话。“杀我吾没有畏”，便有人把我杀了我没有怕的，怕甚么?“解脱有何罣”真解脱有甚么罣碍的，有甚么恐怖的。