问：日中一食，一天磕一千头，一部《无量寿经》，一天三万声佛号，曾经对峙两年了，但是身材越去越没有好，请问师女他该当怎样做？
问：他有问题，真的建止，身材该当是越去越好，那是必定的。身材没有好，那是有业障，但业障会打消。我本身是过去人，我正在教佛的时辰，也是日中一食五年。早晨那一餐断失落的时辰，肥了，跟您道的情形好已几。我一天绝管没有是磕一千头，但我是一天拜八百拜。早晨起去拜三百拜，早晨拜三百拜，中午吃过饭以后拜两百拜。人怎样样呢？——面黄肌肥。那是因为体量的改变，从前是肉食改成吃素了嘛。我的体量改变得比力慢，五六年才改变过去，那五六年您要有决心啊。如果心念，“唉呀，那个多病啊”，您便退心了，您便完了，该当对峙。但是我有一个好处便是，绝管看起去很难看，但粗神体力好，一面皆没有衰退，有力量啊，很重的工具我一下便拿起去，以是正在粗神和体力上一涓滴皆没有影响。我们老师是日中一食，我教他的，八个月的时辰，我才告诉他我也是日中一食。他很闭怀的问我：“粗神体力觉得怎样样？”我道：“粗神体力同常，一丝绝没有影响。”他道：“好，那样便好！”如果粗神体力有了问题的话，那您没有是正在实践上有谬误便是正在圆法上出现了谬误。那个要请教建止人，帮助您怎样样如理如法。如理如法以后，您的粗神体力色相皆会改变，皆会变好，没有可能道越建越好，没有道理。佛菩萨接引群寡，色相很主要，如果佛菩萨面相很难看，皮包骨头那样，那借谁肯跟他教，一看到他那样便胆怯了，借能跟他教吗。素食饮食很少，没有干系，从前常道，百分之九十五耗费正在妄念上，每逐个天心面那个妄念耗费能量很年夜，对付本身真正劳心劳力耗费能量皆很少，以是妄念对一集体的侵害很严重，绝量要少妄念，我们须要的能量也便少了，对付身材健康没有会有影响。初教佛，那个圆法有必然的好处。（净空法师《佛教问问》2004.7喷鼻港佛陀教育协会）