问：坐禅是建身借是建心?
悟妙法师：目标是建心，也是建身，那个问题提得很好。
坐禅如果从一个角度来道是为了建心，为甚么那么道?我们的心跟身材是相互做用的，如果身材安住正在一个比力谐和的形态，那时我们的心也会安住正在安静的形态。从反做用来道，如果我们的心安住正在一个十分浑净、光明的形态会引发我们的身材的健康，身材也得以取平衡解，以是我们道，一个圆面从建身取得建心，从建心到达我们的建身的目标。那个建身那个身到时辰没有是我们粗雅的粗神构成的身，到必然的天步的话我们建止是我们禅定的一个身，有些人他建止会建得很好，禅定身出来的话，六道傍边的寡生皆能够度。果为我们正在jingzuo的时辰，神识孕育发生的意生身是能够出来的，有的下僧年夜德的那个身材能够到佛陀的浑净刹土，要到神仙天下听阿弥陀佛道法皆能够，正在天堂傍边度寡生也能够的，那个是最初建成的功德身。