如果正在拂晓，早上您就寝以后，您坐起来，正在那种夜气腐败之际，您默坐，回光返照。像曾子同常的“吾日三省吾身”，来测验自己。您测验自己，您便问一问自己。那边提出十一面，那皆是测验自己。
试问自己正在父母、兄弟前，能没有能真正绝到“孝、悌”那样的德行，那第一个问。
第两问自己正在亲戚、伴侣之间，能没有能真的是以热诚心来对待人家，正在一同同住、同事的时候，能没有能疑任，没有猜疑。
第三您问一问，年夜年夜量的钞票便正在面前的时候，能没有能真的是“睹利思义”?思维能没有能拿，开没有开仁义，没有受人间“造孽”的钱。您能没有能拒绝造孽的钱?
第四，您得问一下，正在行住坐卧四威仪面面，您的念头傍边有没有念到要酬报“六开父母之恩”。
第五，您得问一下，每逐一天从早上到夜早，能没有能有一段工妇支回优面别人的擅念。
第六，您再考问一下自己，真的是好色现前，是没有是依依没有舍，盼视自己跟她接近一下。
第七，您考问一下，看到别人名利得意的时候，您自己有没有有“妒忌之心”。
第八，您思念一下自己处正在逆境的时候，是没有是真的以满真的心来把那个下傲的心给它降伏住，没有骄傲，没有俭糜，能没有能做到。
第九，您考问一下，能没有能没有lingru那些无依无靠、贫苦的强势人群。
第十，您念一念，当好食好菜现前的时候，您念出念到借有多少受饿的、凋开的人群。
第十一，您再念一念，睹到贫贫的人来乞讨的时候，您能没有能给他一面周济，而没有存“讨厌之心”。
那皆是同常仄常生活傍边待人接物，我们面临的一些有闭道德、伦理的东西。您逐一加以检核检束，才知道那边面我们做得太没有够了。我们其时专心田才有惭愧、内疚、没有安的心支生出来。
为什么要道到独知?那个意义很深。“独”便是那边“明镜”——您的自性，现前了。您透过那个“明镜”来照一照，自己本来皆做得没有合格。对自己的父母，jiqing密切的绝孝心有多少?对自己的伴侣有多少热诚心?看到财帛，即刻贪心的心便上来;看到好色，即刻那个淫欲的心便勃起。那些东西皆是我们业力凡是妇的通病。但仄居正在那种毛病傍边，您借没有支觉。只要透过一种建心养性，正在夜气腐败的时候，心田比力宁静的时候，您返照一下，才知道自己是做得很没有够的。
为什么要生起惭愧之心?您真正有惭愧之心，借道明您有面前进。您正在通身的毛病毛病傍边，借觉得自己了没有起，“我是一个擅人，我很浑净，我如何、如何样……”那齐身皆是黑黑的，便没有圆法了。