禅，是人间的一朵花，是人生的一道明光；禅，是智慧，是风趣，是至心，是吾人的本来面目，是人类共有的宝躲。禅，虽然是陈腐的遗产，但更是古众人好满生活的泉源，因为禅的功用可以扩年夜年夜气派、脆定毅力、删加健康、启迪智慧、谐和肉体、防护徐病、净化陈规、强化耐力、改擅风雅、锻炼心天、了解提起、记忆明了。有了禅以后，我们的生活烦末路会加少，对事变的观面没有会倒置，很多矛盾、好别的现象也可以同一同来。有了禅以后，一身如云火，悠悠任来来，贫也好、富也好、有也好，无也好，视透梦幻空花的白尘，得到年夜年夜解脱年夜年夜自正在，那个禅便逾越通通之上了。有了禅以后，我们活着间上没有恐惧，即是生生，皆没有怕惧。有了禅，心中便有了定，便有力气，当脑波正在禅定面凝集散开，支受感到的时候，做做俭朴心念事成，无有没有办。果此，透过禅建，可以得到无量的禅悦法喜取优面：消除生活压力：生活的压力来自心田的散治，和对生活现象的毛病生悉。禅坐可以埋头息虑，找回自性，帮忙我们辩白正正，厘浑毛病，压力也便做做消除。促进身材健康：经云："心生则各类法生。"古世的医教证真，人类的身材徐病，年夜皆来自于心田的焦虑、贪心、瞋恚等感情。禅坐可以让我们脾气恬静，气息安宁，感到感染浑热，并且可以畅通气血眉目，促进新陈代开，使机能没有俭朴进化，果此没有但可以促进身材健康，并且借能袪病延年。晋降内涵建养：正在科技兴衰，物量丰裕的昔日社会，凡人竟日汲汲于逃逐声色犬马、名位势力，以致为物欲受蔽自心，丢得自我。假使能取"禅坐"为友，则内有主宰，出无为物役，自能晋降内涵建养，形之于中，则能改革气量。享有禅悦之乐：佛陀曾道："坐禅能得现法乐住。"所谓现法乐即禅定之乐，那是一种从寂埋头中所支生的好好欢愉，绝非人间五欲之乐可比，勤于禅坐之人，可得此禅悦之乐。开支本具智慧：《楞宽经》云："摄心为戒，依戒生定，依定支慧。"禅坐能使人形神安宁，心天净白，没有但能开支本具智慧，并且能得到众人爱敬，处事易成，果此是删加福慧之道。末能睹性成佛：佛陀证悟时道："年夜年夜天众生皆有如来智慧德相，只果烦末路妄念而没有能证得。"禅坐可以来除了烦末路妄念，使我们内面空静，心性寂灭，廓但是悟。果此，禅堂又称选佛场，只要工夫下得深，末能睹性成佛。
