1，接受自己的相貌。不要动辄与哪些俊男美女比相貌，那样只会让自己情绪低落。应该懂得欣赏自己。
2，调整目标，控制欲望。脚踏实地，实事求是的人往往比那些好高骛远的人快乐的多。
3，金钱买不来快乐。虽然财富可以人给人幸福感，但并不代表财富越多就越快乐。
4，不要为自己平庸烦恼。智慧与快乐并无联系，反倒是“聪明反被聪明误”，“傻人有傻福”的例子俯拾皆是。
5，选择婚姻。那些生活幸福的人往往都选择婚姻，并且忠于婚姻。
6，助人为乐，无私奉献。哪些愿意作出无私奉献的人更容易得到快乐。
7，平和的迎接衰老。老自有老的魅力，要学会心态平和地享受衰老的过程。