祝福话，有“身心健康”句。光是身体健康，没有一颗健康的心配合，是不成的，就好像祝福“长命百岁”，很多人都不愿受落，大家期望的，都是“健康长寿”，在健康的前提下，长寿才有意思。
养身先养心。夏天更该如是。中医理论，夏主心，典籍《素问》说：“心者，生之本，为阳中之太阳，通于夏气”。夏季天气热，这是客观现象，不以人的意志而转移，气温摄氏三十六度就是三十六度，不管个人觉得热还是觉得凉，温度计都一样显示三十六度。对不对？但是，“心静自然凉”，在心烦气躁的人大汗淋漓的环境，心静的人，却有如冰雪在心，连扇也不用摇。
这道理，禅宗六祖慧能就曾经有过极具智慧的阐释。研经会上，除了讲道声，一片静寂，忽然有两个和尚争辩起来，一个说：“风动！”另一个说：“幡动！”原来是无端一阵风，把幡吹动。两个和尚各执己见，其它和尚有的各自修行，继续守静入定，有的窃窃私语。该寺的住持则不动声色，静待慧能一语道破：“心动。”六祖这两个字，从此成为修心的戒律。
禅宗佛教讲求悟，个中道理易经纬何德何能解讲？请你自己思考吧。相似的意境，归隐的陶渊明也在诗中描绘：“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。”心静，即使住在有烟火的人间，可以连车马声也听而不闻。