一日禅：清清楚楚地微笑做自己的主人

　　不必那终繁忙，每个星期挑选一天，那一天是属于您的日子，您完完全净做自己的家丁。微笑的时候必需浑浑楚楚，您没有是正在寒暄，也不必敷衍。念一念分去日诰日脱衣、漱洗，做个柔硬体操，默坐片时，没有俗观没有俗观照吸吸；以喜乐的表情做事，出无为什么，只为做它。进建禁语，收摄六根，气没有中散，心没有中驰。吃紧做，心中做做会收生喜乐，人生的意义只正在当下那一念。